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Seminare und Kurse

Kurse:

Yoga und Kontemplation (auch auf dem Stuhl)
mit Roswitha Maria Gerwin

Der Montagskurs 'Yoga und Kontemplation' - in Bewegung und Besinnung - mit anschließendem Sitzen in der Stille, wird wöchentlich weitergeführt.
Termine bitte bei Roswitha Maria Gerwin erfragen.
Mit Körper- und Atemübungen aus dem Yoga, bereiten wir uns zur Kontemplation (Stille - Meditation) vor.
Dazu nutzen wir auch Texte aus der Bibel und den Weisheitsschriften, um innere Ruhe zu finden und den Alltag besser bewältigen zu können.

• Christoperushaus Herdringen, neben der Kirche, von 17:00 bis 18:30 Uhr.
   

Kursangebote im Benediktushof, Holzkirchen (bei Würzburg)

Alle drei Kurse von R.M. Gerwin sind Schweigekurse mit:

• frühmorgendlichem Gehen

• einfühlenden Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen

• Meditationen (still und geführt)

• meditativem Gehen

• Kurzvorträgen und Einzelgesprächen
  Die täglichen Kurzvorträge haben stets Beziehung zur Praxis und zum Alltag.

Wie bei allem Suchen nach dem wahren Sinn des Lebens gehen wir viele Wege und Umwege, um irgendwann wieder nach Hause zu kommen.
Oft beginnt danach ein tieferes religiöses Verständnis für östliche und westliche Mystik, die sich in Einem trifft.

"Auferstehung ist nicht etwas Zukünftiges. Auferstehung findet in jedem Augenblick statt." (Willigis Jäger)
 

In der Integralen Yogapraxis ist es möglich, alle spirituellen Wege mit praktischen Yogaübungen zu begleiten, nach der Intention:
Wir müssen nichts erreichen. 'Wir erlauben uns Spannungen loszulassen, Kräfte aufzubauen, der Dehnung nachzugeben, um für die Meditation
aufgerichtet und eingestimmt zu sein.'

Wiederholende Meditationen schenken Herzberührung  und Klarheit im Alltag. Mit hinführenden Übungen, auch aus dem Yoga Dance,
sind wir auf vertiefende Yogahaltungen und Stille-Meditationen eingestellt.
Für diesen Kurs ist eine Einführung in Meditation wünschenswert.